炭酸水は体にいいんです！ご飯にもソーダストリーム
ソーダストリームの用途は酎ハイだけでは無いのです。
のっけからソーダストリームの炭酸とご飯のＰＲをしましたが、そもそも皆さんはソーダストリームをご存じですか？
炭酸をつくる装置。
そうです。
食に関わる仕事を３０有余年している私は、どうせ摂るのであれば、「炭酸水」をおススメしています。
そもそも炭酸って体にいいの？
目次
炭酸は体にいいの？
結論から言うと「とってもいいんです。期待できます！」
主なメリ
ットを以下に羅列してみます。あくまでも個人差があり、体調や環境によって変わってきますので、あえて「期待できる」とします。
1.疲労回復の効果が期待できる
私たち人間の体は、動き続けていると、疲労物質（水素イオン等）が発生してきます。しかし、炭酸には、疲労物質を中和する効果が期待できます。
また、炭酸水は血管を拡張させる働きもするため、血流の促進が見込めます。
2.肩こり解消効果が期待できる
血行不良による肩こり、多くの方の悩みです。炭酸水には、二酸化炭素が含まれていますので、体内に入ると、酸素の出入りが活発化して、血流の促進へとつながる可能性が高まります。
3.消費エネルギーを増やす効果が期待できる
炭酸水は、体に入ると、血管に炭酸ガスが入ります。すると、一時的に酸素不足となり、走っている時と同じような状態になります。その結果エネルギーの消費増大につながる可能性が高まります。
4.便秘改善の効果が期待できる
私なんかも、炭酸を飲み始めてからここ１０年、まったく便秘の悩みが消えています。
炭酸ガスが胃の中に入ると、ガスにより胃の粘膜を刺激します。
そのため消化機能が促進されるのです。
さらに腸に届くと、ぜん動運動、消化活動が活発になり、便通の促進効果が期待できるのです。硬度の高い水を使った炭酸水だとなおさら効果大でしょう。
5. ダイエット効果が期待できる
炭酸水を飲むことによって得られる満腹感がダイエットにつながります。
飲むことで胃に入り、胃が膨らむため食欲を感じにくくなり、空腹感が紛れると言われます。
６．ご飯がふっくら炊ける
なんと炭酸効果でご飯がふっくら炊けます！
ソーダストリーム（ sodastream）とは？
こちらの画像が我が家のソーダストリームです。たくさんの機種が出ています。ソーダストリームは、世界中の家庭に毎年約7億リットルの炭酸水を提供している、世界No.1のソーダメーカーです。炭酸好きなら絶対必要なアイテムがソーダストリームです。
お水があれば、自分の好みにあった強さの炭酸を作れるので、炭酸水はもちろんのこと、健康的なジュースや炭酸が効いたおいしいハイボールを飲むことができます。
なんといってもリーズナブルだし、環境に優しいんです。ペットボトルのごみが出ません。
【ソーダストリーム公式サイト】
ソーダストリームがあれば、毎日新鮮でおいしい炭酸水が簡単に自分で作れます【500mlあたり約18円】
まあ、悪い面を言えば装置の取扱い面でいろいろありますが。そのへんのところ、実際に使用して１０年経つ経験からつまびらかにしてみたいと思います。
そんな今話題のソーダストリームについて、実際に１０年以上愛用している私がわかりやすく解説していきます。
ソーダストリームを1番お得に購入する方法
ソーダストリームはAmazonや楽天でも購入できますが、1番お得に購入したいなら公式サイトがおすすめです！
公式サイトでは、5,000円以上の注文で送料が無料になったり、在庫限定の『アウトレット商品』が買えたりします。
他では受けれない特典が盛りだくさんなので、ぜひ一度チェックしてみて下さいね。
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ソーダストリームの４つのおススメポイント
私が実際に使って「ソーダストリームはおすすめできる！」と思った理由は次の４つです。
ポイント１）おいしい炭酸水が飲める
ポイント２）とても簡単に作れる
ポイント３）満腹感が得られる
ポイント４）500mlあたり約18円と安い
順番に解説します。
ポイント１）おいしい炭酸水が飲める
ソーダストリームを使えば、できたての炭酸水を飲めるので市販のものよりおいしく感じます。
市販の炭酸水は苦みが強め、二酸化炭素が苦みを感じさせる傾向にあります。
ソーダストリームの炭酸水は炭酸の強弱を自分で作れるので、自分の好みの味を作れます。
ポイント２）とても簡単にすぐ作れる
ソーダストリームはボトルに水を入れてから炭酸水ができ上がるまで1分もかかりません。
仕事から疲れて帰ってきたときに、ささっとハイボールを作れるのが嬉しいですね。
ポイント３）満腹感が得られる
炭酸水の効能として、胃の中に炭酸ガスを充満させ、胃を膨らませ、満腹感が感じられる効果があります。ダイエットに役立つのです。
ポイント４）500mlあたり約18円と安い
市販の炭酸水が500mlあたり約100円なのに対して、ソーダストリームは約18円です。
例として、1日500ml飲んだ場合、約5か月で購入金額の元をとることができる計算になります。
とってもお得、経済的なんです。
また、2年以内に欠陥が生じた場合は、無償で修理・交換をしてもらえるので、故障した場合も安心です。
ソーダストリームの口コミ
ソーダストリームの評判や口コミについて何例かご紹介します。
twitterの評判や口コミを、良い評判と悪い評判に分けてみてみます。
口コミのまとめ
良い口コミとしては「ペットボトルのゴミが減った」「アレンジできて楽しい」など、買ってよかったという口コミが多くありました。
逆に、悪い口コミとしては「ガスが1ヶ月で空になる」「ガスの交換が面倒」など、ガスについての口コミがありました。
良い口コミ
・買ってよかった
・空き缶とペットボトルのゴミが減った
・胃腸の調子が良い
・アレンジできて楽しい
・ゴクリ ピーチ味にソーダストリームで炭酸をいれてみたけど
結構まじでアリだった果肉がイイ ♪
悪い口コミ
・ガスの出が悪くなる
ガスの出が悪くなる場合があるようです。
購入から2年以内に不具合があった時は、無償で修理・交換をしてもらえます。
故障と思われる場合はサポートセンターに連絡してみましょう。
詳しい保証内容は、後ほど『よくある質問』でお伝えしています。
・ガス交換がめんどくさい
・ガスが2週間〜1ヶ月でなくなる
・ひと月足らずでソーダストリームのガスなくなって焦ってる
明日交換ともう一本ボンベ買うか— 丸坊主真理教徒田中太郎 (@tanaka_u_taro) 2018年3月12日
たしかに、炭酸が大好きで、毎日飲む人にとってはガス交換が少し面倒かもしれません。
口コミを見ると、人によっては、2週間程度でガスが切れてしまう人もいるようですね。
しかし、ガスシリンダーには60L分入っているので、基本的には1日1Lペースで2ヶ月間もつようにできています。
私も飲んでいますが、だいたい1ヶ月〜１ヶ月半くらいはもっています。
ガスシリンダーの購入方法
ガスを使い切ったら、新しいガスシリンダーを手に入れる必要があります。
新しいガスシリンダーを手に入れるには、複数の方法がありますが、最もおすすめなのは「オンラインショップでお得便を利用する方法」です。
なぜなら、1番お得に購入できて、最も少ない手間で受け取ることができるからです。
家で発注して、玄関先で支払いをするだけなので、とても楽に新しいガスシリンダーを手に入れることができます。
ここからは、ガスシリンダーの購入方法と交換方法について詳しくお伝えします。
ガスシリンダーを購入する3つの方法
ガスシリンダーを購入するには、上でお伝えしたように、次の3つの方法があります。
方法１．新規購入する
新規購入は、取扱店舗かオンラインショップで行えます。
最寄りの取扱店舗へ行って購入するか、オンラインショップで注文しましょう。
最寄りの取扱店舗は、公式サイトの「お取扱店舗」で調べることができます。
方法２．新しいガスシリンダーに交換する（取扱店舗・オンライン）
【取扱店舗で交換する手順】
家電量販店などに行き、上図のような「ソーダストリームお客様台帳」に住所電話番号等を記入し、交換してもらいます。
【オンラインショップを利用して交換する手順】
※オンラインショップでの支払いは「代引き」のみ
方法３．オンラインショップのお得便を利用する
1番お得に購入できる「オンラインショップのお得便」は、ガスシリンダーの交換をまとめ買いできる方法です。
2本ずつの交換を3回分購入することができるので、合計で6本分のガスシリンダーがまとめて購入できます。
価格が最も安く、とてもお得です。
ソーダストリームの使い方
最後に、ソーダストリームの使い方について説明していきます。
どのソーダメーカーもまずはガスシリンダーをセットしますが、機種によって細かなところが異なりますので詳しくはその機種の取説もしくは、公式サイトを参照ください。
ソーダストリームの使い方（手順）
１）ボトルとマシンを準備する
２）ボトルの線まで水を入れる
３）マシンにボトルを設置する
４）好みの強度になるまでボタンを押す
完成です！
炭酸水は体にいいんです！ご飯にもソーダストリーム まとめ
炭酸は体にいいの？
1）疲労回復の効果が期待できる
2）肩こり解消効果が期待できる
3）消費エネルギーを増やす効果が期待できる
4）便秘改善の効果が期待できる
5）ダイエット効果が期待できる
６）ご飯がふっくら炊けます
ソーダストリーム– sodastream –
ソーダストリームを1番お得に購入する方法
ソーダストリームはAmazonや楽天でも購入できますが、1番お得に購入したいなら公式サイトがおすすめです！
公式サイトはこちら
ソーダストリームの４つのおススメポイント
私が実際に使って「ソーダストリームはおすすめできる！」と思った理由は次の４つです。
ポイント１）おいしい炭酸水が飲める
ポイント２）とても簡単に作れる
ポイント３）満腹感が得られる
ポイント４）500mlあたり約18円と安い
とってもお得、経済的なんです。
ソーダストリームの評判や口コミ
口コミのまとめ
良い口コミとしては「ペットボトルのゴミが減った」「アレンジできて楽しい」など、買ってよかったという口コミが多くありました。
逆に、悪い口コミとしては「ガスが1ヶ月で空になる」「ガスの交換が面倒」など、ガスについての口コミがありました。
お求めはこちらが一番で、間違いありません。↓ 公式サイト
ガスシリンダーを購入する3つの方法
方法１．新規購入する
方法２．新しいガスシリンダーに交換する（取扱店舗・オンライン）
方法３．オンラインショップのお得便を利用する
ソーダストリームの使い方（手順）
ぜひソーダストリームを使って、おいしい炭酸水でより充実した生活をおくってくださいね！