ワキガの要因と種類、その対策

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今回のテーマはワキガです。しかも常にお金に困っていた安月給生活でしたので、ワキガは「放置」状態でした。なので、日常生活で治す方法を考えていたのです。

一体ワキガってなんなのでしょうか?

ワキガとは?

ワキガという名称は、腋(ワキ)の下(ガ)で発生するニオイであることに由来し、医学的には「腋臭症」や「アポクリン臭汗症」と呼ばれています。
また、ワキガをそのままにしても、体調を害したり、悪化したりすることはありません。私たちの体には、汗を分泌する組織「汗腺」があります。この汗腺には「エクリン汗腺」と「アポクリン汗腺」という2つの種類があり、このうちアポクリン汗腺から分泌される汗がワキガの主な原因です。全員に起こるものではなく、アポクリン汗腺の数が多い人などに発生します。

ワキガの多い民族は?

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日本人全体の10~15%の人にワキガがあると云われています。

これに対し、黒人では100%、

欧米人では70~90%、

中国人では3~5%という割合になっています。
この結果から推察されるのは、民族とワキガの発生率の関係です。

民族によって差異がある最も大きな要因は、食生活にあると考えられます。

古くから肉食を中心とする黒人・欧米人は、アポクリン腺が活発に働く傾向にありますが、野菜や魚を多く食べる日本人や中国人は、逆に退化傾向が強く、比較的体臭の少ない民族になったといわれています。

このように、ワキガの原因の1つに食生活もあげられるのです。

ニオイについて

ワキガには独特なニオイがあり、よく「スパイスのような鼻にツンとくるニオイ」や「硫黄のようなニオイ」などと例えられます。

また、中国が隋の時代に書かれた医学書「諸病源候論」には“狐臭”と記され、狐や狸に似たニオイと認識されていたようです。

後の対策に食生活の見直しを取り上げます。

ワキガの発生要因

ワキガはアポクリン汗腺から分泌される汗によって発生します。アポクリン汗腺から分泌される汗にはタンパク質や脂質等の有機酸が含まれており、それが腋に存在する常在菌により分解されることで、あの独特の嫌なニオイが発生するのです。
なお、エクリン汗腺が体全体の表皮に見られるのに対し、アポクリン汗腺は、腋や乳首、陰部といった特定の部位の毛包内にのみ存在します。つまり、アポクリン汗腺の数は毛の量と関係があり、重症のワキガの人は腋毛の量が多いケースがほとんどです。

ワキガを発症する主な要因

日本人ではおよそ10人に1人の割合で発症するワキガですが、ではワキガになる人とそうでない人とでは、どんな違いがあるのでしょうか?ここからは、ワキガを発症する主な原因を見ていきます。

遺伝

両親がワキガだと、その子どもも発症する可能性がかなり高くなります。どちらか一方の親だけより、両親ともにであればより高い確率で遺伝が認められています。

性ホルモンの作用

性ホルモンには、アポクリン汗腺の働きを活発にする作用があります。思春期まではワキガの症状が見られないのはこのためです。赤ちゃんの頃からアポクリン汗腺はありますが、性ホルモンが分泌されて活発に働くようになるのです。
なお女性の場合は、妊娠や出産、月経などの性ホルモンの影響を強く受ける期間に、一時的にワキガの症状が出る場合もあります。

生活習慣の乱れ

野菜や魚をほとんど摂らないなど食生活が乱れていたり、過度な飲酒や喫煙の習慣があったり、ストレスに悩まされていたり…。そういった生活習慣の乱れも、ワキガを発症する原因になります

ワキガの種類

脇ガ(ワキガ)

一般的な脇の下に発生する異臭(汚臭)です。

多汗症(たかんしょう)

手の平の汗、足の裏の汗もあります。

乳輪ワキガ(チチガ)

チチガとは、乳首(乳頭)・乳輪周囲よりワキガの臭いがする状態で、「乳輪わきが」「乳首わきが」「乳頭わきが」と呼ばれることもあります。
また、「乳わきが」「乳ガ」と表記されることもあります。
脇の腋臭症と同じように、乳輪・乳首からワキガ臭が発生する状態です。これは、脇の腋臭症の原因となるアポクリン汗腺が、乳首・乳輪にも存在する場合に起こります。

裾ワキガ(すそわきが)

すそワキガ(すそ腋臭、裾わきが)は「外陰部臭症」「下(しも)わきが」「トベラ」と呼ばれることもあります。
脇の腋臭症と同じように、陰毛部分からワキガ臭が発生する状態です。
これは、脇の腋臭症の原因となるアポクリン汗腺が、陰毛にも存在する場合に起こります。
脇の腋臭症と同様に、アポクリン汗腺から出る汗が、エクリン汗腺から出る汗と皮脂腺から分泌される脂肪酸と皮膚の常在菌(雑菌)により分解されると、臭いが発生するようになります。

ケツガ(お尻わきが)

ケツガとは、肛門周囲よりワキガの臭いがする状態で、「お尻わきが」と呼ばれることもあります。
また、「尻わきが」「尻ガ」と表記されることもあります。脇の腋臭症と同じように、肛門からワキガ臭が発生する状態です。
これは、脇の腋臭症の原因となるアポクリン汗腺が、肛門周囲にも存在する場合に起こります。

日常生活で治す方法

それでは本題の日常生活の中で取り入れられるわきが対策の方法をご紹介します。いずれも簡単なものばかりなので、今日からすぐに始めることができる手軽さがメリットになります。

お風呂でカラダを清潔にする

わきが対策の基本中の基本として、脇を衛生的に保つ必要があります。
わきが臭の原因となる脇汗や皮脂などをしっかり洗い流して清潔にしましょう。
またシャワーで流すだけでなく、湯船に浸かって行うスペシャルケアもおすすめです。
■重曹風呂を使う方法
弱アルカリ性の重曹には、体臭などを中和消臭する作用があるので、わきがを始めとした体臭が気になる人に効果的。
お湯200リットルに対して、重曹を大さじ3杯入れるだけなのでとても簡単に行うことができます。
■酢風呂を使う方法
酢に含まれるクエン酸は、疲労回復だけでなく殺菌効果もあるのでわきがの原因である雑菌の増殖や活動を抑えることができます。
お湯200リットルに対して、酢を200ミリリットルほど入れるだけなので気軽に行うことができます。
ミョウバン水スプレーを利用する
ミョウバンは根菜や芋類などのアク抜きや、ナスの漬物で色落ちを防止するために使われてきた添加物。抗菌・殺菌作用や消臭・制汗効果があるので、わきが対策にも優れた効果を期待できます。
但し、ミョウバンのままではわきが対策には使えないので、ミョウバン水にして使うようにしましょう。
■ミョウバン水の作り方
水500ミリリットルに対し、焼きミョウバン16グラムを加え、冷蔵庫で3日ほど保管すれば完成です。
原液を10倍ほどに薄め、スプレータイプのボトルに入れて使用してくださいね。

食生活の見直し

先ほどのワキガの多い民族の中で 、肉食を中心とする黒人・欧米人がワキガが多いことがわかりましたね。ワキガをより強くする食べ物(控えた方が良い食べ物)と、逆にワキガを抑える働きをする食べ物をご紹介しましょう。
特にアポクリン汗腺を刺激する以下の食べ物を控えることで、わきがのニオイを軽減することができます。

控えたほうが良い食べ物

肉類、乳製品、油分の多い食事

これらはアポクリン汗腺の働きを活発化させてしまい汗の量を増やしてしまうため、わきがを強くする可能性が高いです。しかし、全く摂取しないとなると健康面で悪影響を与えてしまうため適度に制限することが大切です。

ワキガ臭を抑える食べ物

反対にワキガを抑える働きをする食べ物を積極的に摂ることで、より高い効果を得ることができます。梅干し、めかぶなどのアルカリ性食品、緑茶
肉などの酸性の食べ物を中和するために、アルカリ性の食事を取り入れることでわきがのニオイを抑えることができます。
特に梅干しは抗菌力に優れているので、血液を弱酸性に保ってくれます。
また緑茶には抗酸化作用がある、摂取がしやすい利点があるためおすすめです。

頻繁に着替える

汗をかいたらすぐに着替える。汗をかいた衣服をそのまま着用することは避けましょう。汗そのものを拭いたとしても、衣服についた汗は洗わない限り落ちません。そのまま着用すると、汗で湿った衣服の中でも雑菌が繁殖し、嫌な臭いをさらに拡大してしまいます。

通気性のよい服装にする

通気性の悪い服装をしていると、汗をかいても湿度が外に逃げれずこもってしまい、雑菌や細菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。
そうなるとわきがもより強く出てしまうので、通気性のよい素材の服装を心がけるようにしましょう。
通気性のよい素材
綿(コットン)


ワキガ対策

それぞれのタイプ別の対策ですが、一般的な「脇の下に発生するワキガ」がほとんどですので、ワキガを中心に述べていきます。

生活の中で取り入れるワキガ対策は、手軽な方法が多いものの、時間がかかってしまうものや手間の割に効果が薄い方法もあるため現実的な解決策にはなりづらい一面があります。
また医療機関などを利用したわきが対策は、効果こそ高いものの、お金や時間の面では簡単に踏み切れるものではありません。
わきがへの効果がしっかりあり、手軽に取り入れられる対策となると、やはりわきがケアの専用アイテムを使う方法がもっとも現実的な方法と言えます。
そしてわきがケア商品の中でも、コスパ・効力・手軽さなど総合的に判断するとワキガクリームが優秀なケアアイテムになります。

ワキガクリーム

結論から言うと、ワキガクリームが一番オススメです。ワキガクリームは肌への密着力が強いため、汗をかいても落ちにくいのが特徴です。
自ら量を調整して塗ることができるので、塗り残しが発生することもほとんどなく、長時間効果が続くので、何度も塗り直さなくてもいいのが良い点と言えますね。
またクリームなので保湿効果が備わったタイプが多く、わきが対策だけでなく脇の黒ずみを予防し、ワキをキレイに保つケアも同時に行うことができます。
クリームタイプのメリット
汗に強いので落ちにくい
長時間効果が続く
即効性がある
肌への負担が少ないので、肌トラブルの心配はなし
いつでも手軽に使える
クリームタイプのデメリット
制汗剤などよりは単価が高い
ドラッグストアなどの身近なお店では入手しにくい

オススメのワキガクリーム2選

①薬用ネオテクトマイクロデオドラントクリーム



ミドル世代の加齢臭やわきが臭など汗臭、腋臭によるカラダからの嫌なニオイの悩みに効果的な
ネオテクト医薬部外品消臭クリーム。
医薬部外品の有効成分が菌の増殖と汗を抑えることでニオイの発生を元から絶ちます。


薬用ネオテクトマイクロデオドラントクリームの特徴

医薬部外品です

薬用ネオテクトマイクロデオドラントクリームは、プロフェッショナル専用に開発されたわきが・体臭用のデオドラントクリームです。
ニオイの元を断つ有効成分と制汗成分をWに配合しているので、
男女年齢問わず体臭・加齢臭・臭い・脇汗・ワキガ・腋臭・ワキ汗のお悩みを解決します。

②ハイネスデオドラントクリーム


今までの市販のデオドラントで効果がなかった方に朗報です。香りで誤魔化さずに「ニオイ」そのものをケアする事が出来ます。

ハイネスデオドラントクリームの特徴

他とは違う“本格派デオドラント”

ニオイを『その場で消臭する』だけではなく、使うたびに『ニオイそのものが発生しにくい肌』へと整えます! ニオイが発生するのは、肌の「菌バランス」の崩れが大きな原因のひとつ。 本来汗は無臭ですが、肌にすみつく「ニオイ菌(ジフテロイド菌)」が活発な状態だと、 ニオイを抑える良い菌が弱ってしまい、ニオイが発生! ハイネスはこの肌の「菌バランス」に着目。 一般のデオドラントのように、ニオイをかぶせてマスキングしたり、 毛穴を塞ぎ汗を無理に抑えるだけではなく、肌のニオイ菌を減らし、良い菌が増えるよう サポートすることで嫌なニオイの根本原因を解決します!

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制汗剤

体臭や汗の臭いを防いでくれる制汗剤は、スプレータイプやロールオンタイプなど豊富なラインナップがあります。
コンビニやドラッグストアなど、身近なお店ですぐに手に入り、お手頃価格で試せる点も魅力でしょう。
制汗剤のメリット
手軽に手に入る
スッとした使用感が気持ちいい
汗の消臭効果はある程度ある
制汗剤のデメリット
1日に何度も使用する必要があるので、結局コスパは悪い
音がするので周囲に使用していることがバレる(スプレータイプ)
わきがの臭いを消すことは難しい

衣類用抗菌消臭剤ヌーラビオ

衣服用抗菌消臭剤です。



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体臭石鹸(ボディーソープ)

デオドラント効果のある石鹸、ボディーソープは、一般的なものよりも殺菌や消臭効果に優れています。
体臭石鹸のメリット
毎日のお風呂で使える
体臭には効果的
体臭石鹸のデメリット
消臭の持続力が短い
わきがの臭いには効果が薄い

プレミアムボディーソープ デオラ

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服装の見直し


背広は通気性悪いですよね。

通気性の悪い服装をしていると、汗をかいても湿度が外に逃げれずこもってしまい、雑菌や細菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。
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背広は通気性悪いですよね。

ワキガ対策注意点

強くゴシゴシ洗うのはNG

ワキガが気になるからと言って、臭いを消そうとゴシゴシ強く洗ったり、1日に何度もシャワーを浴びたりしていませんか?
清潔な状態を保つことは大切ですが、洗いすぎると肌にとって必要な皮脂まで洗い流してしまい肌の乾燥を呼び込む原因となってします。
肌の乾燥が起きると、過剰な皮脂を分泌させてしまうため、かえってわきがを悪化させる原因に繋がります。

刺激の強い脱毛処理はNG

毛抜きや脱毛クリームを使った脱毛は、アポクリン汗腺を刺激しワキガを強くしてしまいます。
脇毛の処理はプロの脱毛で行うのがベストですが、難しい場合は電気シェーバーなどを使った、肌に負担をかけない方法で行うようにしましょう。

水分(汗)に注意

汗をかかないために水分補給を控える
汗を大量にかくことは、わきがを強く発生させる原因です。
このことから、汗をかかないために水分を控えるのが効果的と思われがちですが、これは誤りです。
水分は汗だけでなく、尿として排出もされます。そして余分な水分は汗でなく、尿となるため、わきがとは関係ないのです。
反対に水分を控えすぎると、汗の成分の濃度が上がり、臭いを強くさせる原因になります。

ワキガの要因と種類、その対策まとめです

お風呂でカラダを清潔にする

食生活の見直し

頻繁に着替える

通気性のよい服装にする

強くゴシゴシ洗うのはNG

刺激の強い脱毛処理はNG

水分(汗)に注意

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ワキガの要因と種類、その対策」への2件のフィードバック

  1. ピンバック: 女性特有の臭いデリケートゾーンのお悩みを解決策はこちら | 日本全国住めば都

  2. ピンバック: あなた!臭いよ!!女性特有の臭いデリケートゾーンのお悩みを解決 | 日本全国住めば都

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